鄭宇老師心理健康教育講座

為加強學生心理健康建設，提高學生安全防範意識，2020年12月4日晚七點半，2003网站太阳集团楚嶽節系列之心理講座在一教211教室順利開展，校心理健康中心主任鄭宇受邀作為主講人，院黨委副書記盧清華莅臨現場。

盧書記對主講嘉賓鄭宇老師進行了簡單的介紹，并提醒同學們通過這次心理講座不單要學會自我心理調節，還要了解相關知識以幫助他人。随後，鄭宇老師以“初心健心兩不忘，幸福快樂南華人”為主題對講座主要内容依次進行展開：一是要認識各層次需求，提高安全意識；二是不要排斥壓力，注重壓力的正向刺激；三是擅于發現自我長處，不要妄自菲薄；四是要學會珍惜當下，感受幸福；五是注意工作狀态的認知和調整；六是要樹立科學的家庭婚戀觀。

鄭老師提醒同學們，要不斷提高安全意識，也要學會尊重與顧及身邊人的感受，要注重最高層次需求 “自我實現”，這能帶來充分的滿足感和幸福感，而非過分關注經濟利益、攀比随大流。他表示，正視自我很重要，不要妄自菲薄，也不能自高自負、對他人妄加評判。當人能正确自我定位時，壓力才能帶來正向刺激。他還強調，隻有珍惜當下，學會知足，才能切實感受到實實在在的幸福。此外，老師建議同學們樹立好正确的家庭婚戀觀，表示好的感情是三觀一緻、一起經曆、相互促進、共同發展的。

講座順利結束，鄭老師幽默精彩的發言迎來了大家熱烈的掌聲。此次心理講座的順利開展帶給我院學生心靈以啟迪和成長，有助于增強大家的身心健康意識，創造更加積極豁達的校園生活氛圍，提高學習和工作效率。

鄭宇老師

講座現場